quarta-feira, 30 de março de 2011

fruta do dia

para além de fazer muito bem à saúde (e englobo não só prevenção de doenças sazonais mas a cura de muitas outras),
aprendi com o Dr.Oz que, ajuda a "descolar" as gorduras dos sítios errados e leva-as para o sistema metabólico que as vai gastar... ele aconselhou a comer uma laranja antes de fazer exercício e assim queimamos muito mais!
Não é genial?

Adoro Laranja!!!

terça-feira, 29 de março de 2011


é esúpido o nome da cadeira ser motivador...
é ridículo eu querer saber mais e mais sobre esta cadeira...
é incrível a vontade e o entusiasmo com que iniciei este semestre, nesta aula...
mas devagar devagarinho, as coisas complicam-se... a ingenuidade de ainda não conhecer é ultrapassada e apresenta-se a realidade... e afinal não chegou às minhas expectativas...
limitou-se àquilo que o Eduardo Sá criticou: a faculdade ensina teorias e os pós e contras e não ensina a pensar, (e acrescento: nem saber ser)
e esta cadeira, que muito se liga ao meu desejo na área da psicologia postiva, chama-se motivação e emoção!

Sad.
...e não é nada motivadora...
isto de passar o dia a estudar com o J. começa, continua e acaba em ataques de riso :)
este miúdo completa-me. porque ele canta, ele dança comigo no meio da sala (ou não), ele come hamburguer e agradece-me isso, ele motiva-me a estudar, e o sorriso dele mata-me!!!
este miúdo...
            ai este miúdo!!!

domingo, 27 de março de 2011

"e em 39 quando venceste aquela taça, senti que eras tu, nossa Briosa"

hoje é dia de jogo,
de sonhar mais alto,
de acreditar que vamos ao Jamor e à Europa,
hoje é dia de gritar, cantar bem alto, virar homem no estádio,
reviver os anos da Mancha Negra onde nunca perdi um jogo em casa, fizesse chuva ou sol,
hoje é dia de ter esperança,
e logo contra o grande inimigo de sempre da Académica... o Guimarães...
Eles que venham.
Porque eu sou uma adepta a 100% e não tenho outro clube no coração,
não, não sou meia benfiquista nem meia do porto nem meia sportinguista... simpatizo com este e aquele, vá... mas eu sou 100% briosa!

Com tanta força, tanta energia, tanta garra, tanta vontade de ficar na história outra vez, até eu marcava um golo, até eu suava sangue para ganhar, até eu ia para aquele relvado com a camisola!

Boa Sorte Académica!

Alé Briosa alé!


sábado, 26 de março de 2011

flcons


há momentos que são uma delícia!

há instantes que nos fazem sorrir!

há viragens no tempo que nos tornam mais felizes!

e a pressa de viver, a vontade, o querer... aquela correria de satisfazer impulsos...

é a excitação, o bater forte do coração, o matar o desejo...

é o estalar dos dedos que torna um desejo, realidade.



...como as grávidas têm de comer qualquer coisa, como as pessoas do coração sentem a saudade e querem correr para alguém, como se alguém pudesse saber logo a entrada na universidade mal se inscreve, como um primeiro beijo...

quinta-feira, 24 de março de 2011

"Só a alegria de alguns compreenderem bastará


Porque tudo aconteceu para que eles compreendessem

Que as águas mais turvas contêm ás vezes as pérolas mais belas"


Isto faz pensar. Faz pensar que basta o que nos faz sorrir. Basta os nosso valores, os nossos amores, os nossos desafios, as nossas prioridades, os nossos objectos, os nossos objectivos, as nossas motivações.
Porque dentro de nós há sempre dois lados... há sempre erros, há sempre alegrias... e só o que nos interessa, o que nos pode interessar, o que nos deve interessar, é que deve ser foco da nossa atenção! O que gostávamos que fosse externo a isto tudo, deixem para lá...



Quanto à demissão de Sócrates, não sei se devemos atirar tantos confetis ao ar!
Porque metade deste povo associa o Engº Sócrates às medidas tomadas... mas que outras serão possíveis para melhorar a nossa situação?
E desculpem lá... mas ele teve toda a razão quando referiu "a sofreguidão pelo poder"....

Preparem-se....  tenho cá um feeling que vamos de mal a pior!

run! live!

sabem que mais? estou EXAUSTA! e já ontem foi assim, e hoje foi outra vez!
mas sabem que mais? sinto-me TÃO BEEEM!!!!

parece que estou no biggest loser!

preciso de me focar... ontem foi conferências, hoje foi conferências, amanhã será o workshop! Esta psicologia enche-me todos os dias, mas mesmo todos os dias, de saberes, de conhecimento, de eu e as minhas circunstâncias!
Estou a crescer, de dia para dia e ando carregadinha de inspiração para muita tecla neste blog (:
Agora é estudar para neuropsicologia... e verdade seja dita, dá-me cabo do sistema neuronal

Se me dão liberdade, vou descansar!

Boa noite!!!

segunda-feira, 21 de março de 2011

tudo por causa do J. :)

hoje continuei o dia de ontem,
hoje não tive aulas,
hoje foi o 1º dia oficial de primavera,
hoje passeei e namorei muito,
hoje foi o dia de esquecer a dieta,
hoje cansei-me e gastei mil energias,
hoje tive momentos zen,
hoje nem me apercebi que estava a comer chocolate,
hoje fui ao restaurante chinês e enchi a minha barriga até não cabe mais nada,
hoje tive um ataque de cócegas,
hoje fui muita mimada e acarinhada,
hoje passei o dia inteiro com ele,
hoje fui a lugares que nunca tinha ido com ele,
hoje fui a lugares que costumo ir com ele,
hoje este sol e calor e apeteceu-me pôr sandálias,
hoje foi como um sonho bom, e foi uma realidade boa,

hoje eu sorri como todos os dias vezes mil!

sábado, 19 de março de 2011

o 1º dia (não oficial mas real) de primavera

o que há de melhor do que estes primeiros dias em que se respira primavera?
as pessoas contêm-se para não enfiar umas sandálias e uns mini-calções porque "ainda é mau", mas querem cor, vestem cor, roupas mais leves apesar do casaquinho,
                           enchem as esplanadas, ouvem-se mais risos, sente-se o calor do sol na cara,
             mete-se a mão fora da janela do carro e sente-se o ar já quentinho, o rádio dá a todos os ouvintes músicas para cantar, para dançar, para rir!
E nada melhor do que a lua tão cheia e viva para brindar este dia feliz!!!




quinta-feira, 17 de março de 2011

por que é que nos queixamos tanto de tantas coisas que faltam? por que é que ficamos pelo sofá nessas alturas? ou nos lamentamos, ou refilamos, ou somos negativos? por que é que deixamos que esse ar frio e escuro fique por lá? por que é que nos encolhemos e dizemos que está tudo mal? por que é que desistimos?
verdade ou mentira que as pessoas são assim em fases negras da vida?
por qualquer coisa má que aconteça, qualquer perda ou derrota, precisamos de luto... precisamos do esconderijo... precisamos do escuro... mas há limites!
e o céu é o limite. não o quarto.
Se A ou B têm um problema, então enfrentem-no. "Eu estou triste". OK. É assim que eu quero estar? Aposto que não! Então o que é que eu posso fazer para me deixar feliz? Ah, estar todos os dias com os amigos de sempre, nos mesmos sítios, ir para a noite e beber até cair, estudar o que tenho de estudar, a minha rotina diária!
Não creio. Honestamente, não acredito que isso vos faça mais felizes!
Para fugir a algo, para mudar de rumo... e repito, "mudar"... então temos de mudar muitas coisas! E mesmo em fases estáveis da vida, às vezes um bichinho aparece pelos nossos pensamentos a querer fazer algo diferente!
Então, nessas fases más, de frio e escuro, acendam um luz para a mudança, para abrir a caixinha dos desejos e dar passos largos para longe dessa tristeza!
Correr, ir passear sozinha, ir às compras, fazer um bolo, comprar uma prendinha a alguém, telefonar a alguém com quem já não falamos à imenso tempo, criar um blog, ler um livro, renovar a nossa lista de músicas, andar de bicicleta, organizar uma viagem até ao norte de Portugal ou pela Europa fora, fazer uma massagem, um plano de dieta, organizar um jantar com mil e uma pessoas que nos contagiam com alegria, entrar num grupo de teatro, na dança, fazer workshops de mil e uma coisinhas engraçadas que sempre quisemos aprender...qualquer coisa diferente! qualquer coisa espontâneo e inesperado!

Para quê lamentarem-se se esse não é o vosso ideal?! Para quê sentirem-se vazias se têm tanto espaço para encher? Façam qualquer coisa! Mudem! Lutem por vocês!

quarta-feira, 16 de março de 2011

dias de rotina, dias sem graça

os dias andam com grande falta de animação por estas bandas!
faculdade, casa, rotina completa...
faltam desafios, momentos geniais como os da semana passada, alegria contagiante, sol e calor, conversas frescas, pessoas sorridentes!
por enquanto, dentro da rotina, o melhor do dia foi a minha inscrição nas jornadas de psicologia... muitas conferências e um workshop de espontaneidade e improvisação com a minha prof. de personalidade e com um prof. do ISPA que, segundo umas miragens por aí, é giro e charmoso!

Fora isso, o meu banho relaxante ao fim do dia, a água quente, o pijaminha e o roupão, o abrigo desta casa que me esconde da chuva lá fora!


segunda-feira, 14 de março de 2011

andorra 2011

como não cedo a minha máquina às minha mãos em pistas pretas ou o que seja, teve de ser numa pista fácil! escolhi esta por ter um túnel, o que a torna mais engraçada e diferente... e em qualquer pedaço de neve, pista e montanha onde oiça os meus skis a deslizar e sinta o vento cortante e gélido na minha cara, eu estou feliz!

sábado, 12 de março de 2011


São semanas assim que me fazem sorrir!
Sem dúvida a melhor prenda de anos que alguém me pode dar!
O João, é o João! A neve é a neve! Ski é ski! E um grupo de rapazes é sempre de morrer a rir!
Cheguei doente e super cansada mas tão feliz!!!

Este blog transpira felicidade porque este é o meu auge todos os anos!

Foram pistas e pistas, montanhas, azuis, vermelhas, pretas, saltos, uma corrida à caça da minha mochila roubada, o Mambo, o Xico lisboeta e seus amigos, o nosso Xico, o Alfredo que não se safa de me ouvir ralhar com ele como se fosse mãe dele, o Ramalho, o MEU João super querido, atento e paciente e nós todos juntos e eles com comportamentos masculinos que só dá para rir, sol e céu azul todos os dias, muitos mascarados, muitos miúdos que me deliciaram, uma verdadeira prova de ski entre muitas coisas que resultaram numa  excelente semana de carnaval!

Que o ano passe rápido

quinta-feira, 3 de março de 2011

há dias assim...

Sinto-me "Raquel" outra vez,
sinto-me em harmonia, sinto-me realizada, sinto-me livre e com vontade!

Ontem adormeci a sorrir! Mesmo!

Ainda não disse por aqui mas estou a mudar os meus hábitos alimentares que eram um desastre... comer doces todos os dias, porcarias todos os dias, fast-food todas as semanas, tem de acabar... e começei na segunda-feira e estou cheia de força para continuar!

Prometi a mim mesma que ia tentar andar mais a pé... e esta semana fui sempre para a faculdade a pé e ontem até regressei a pé! Custa um bocadinho mas sinto-me bem comigo!

(eu que digo que faço dieta e a minha dieta resume-se sempre a uma tarde, isto é assim... um passo gigante para mim)

Entretanto, já nos safámos da prática de motivação e emoção! O trabalho correu... digamos que de um modo motivante!

Adoro algumas aulas que me fascinam por completo e são como um "estás no caminho certo! É isto que tu queres para o teu futuro!" que me respondem a outras cadeiras que não deviam existir...

Fui tomar café com as minhas bests de sempre e com o "pai" (Filipe) e foi como acabar o dia em cheio, porque sabe bem e pronto...

Mas não,
o João ainda fez questão de me fazer pensar que já estava a dormir e de repente aparece lá para me fazer uma surpresa! Não é tão fofo?

E é só de reparar, e insistir, e sublinhar, pôr a negrito e em letra gigante, numa cor berrante...
depois de amanhã vou para a neve!!!


Mas o que é que eu quero mais?

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